为帮助学生树立健康心理意识，培养学生阳光的生活心态，使学生正确认识自我，提高学生应对挫折，适应社会的能力，感受生活的美好，我院于8月12日集中开展了“以阳光之心，拥抱美好生活”为主题的线上主题团日活动。

本次团课由团支书带领，向同学们介绍了“网抑云”这个网络流行语，引发了同学们的热烈讨论和深刻思考，让同学们认识到了阳光心态的重要性，并积极发言，要建立积极的心态，享受生活，以积极的心态看待问题，乐观地对待人生，学会放下，学会谅解，用阳光心态享受生活。

   

通过本次团课，同学们深刻认识到丧心态等消极情绪对身心健康所造成的巨大危害，同时也了解了积极心理学的六大美德，分别是智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、心理的超越。作为新时代大学生，我们要学会调节自己的心理，如经常保持微笑，养成读书的习惯，保持适当运动，运用观息法净化内心等，要时刻保持阳光心态，感受当下的幸福，体验生活所带来的美好。

 

正值防疫关键期，我们要相信党和政府，合理疏解疫情等外界因素导致的消极情绪，时刻保持心理健康，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。用阳光的心态拥抱生活，笑对人生，我们的生活就会充满阳光，就会更加五彩斑斓。只要我们用快乐的心去体验，以发现的眼光去看待，用阳光的心态去感受，我们就会体会到生活的美好！